Солнечный удар. И как его избежать?

29 июня 2024, 9:27 | Общество 2

Солнечный удар – перегревание, которое происходит из-за долгого пребывания на солнце без головного убора. Сопровождается головной болью, покраснением лица, головокружением, в некоторых случаях темнеет в глазах, появляется тошнота и рвота, может ...

Солнечный удар – перегревание, которое происходит из-за долгого пребывания на солнце без головного убора. Сопровождается головной болью, покраснением лица, головокружением, в некоторых случаях темнеет в глазах, появляется тошнота и рвота, может открыться кровотечение из носа.

Какие факторы способствуют солнечному удару?

Солнечный удар может произойти быстрее при:

  • ношении толстой или тяжелой одежды в жару;
  • обезвоживании;
  • недостаточном сне, который может снизить скорость потоотделения;
  • непривычке к жаре (путешествие от более прохладного климата в более тёплый климат);
  • нахождении в плохо проветриваемом или некондиционированном пространстве;
  • перенесенном ударе в прошлом.

Признаки и симптомы перегрева:

  • повышается температура тела;
  • возникает состояние общей слабости;
  • головокружение и сильная головная боль, в глазах темнеет;
  • появление рвоты и поноса;
  • не исключены кровотечения из носа и расстройства зрения;
  • сердечный ритм нарушается, пульс частый и слабый.

Кто в зоне риска?

Наиболее подвержены обоим видам ударов люди с несформировавшейся или нарушенной терморегуляцией:

  • дети;
  • пожилые люди;
  • имеющие заболевания щитовидной железы;
  • люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • страдающие ожирением;
  • люди, употребляющие алкоголь на солнце;
  • люди, которые не пьют воду на жаре;
  • люди, принимающие мочегонные препараты.

Как помочь человеку в критической ситуации?

  • перенести в более прохладное место;
  • вызвать скорую;
  • уложить в горизонтальное положение с приподнятыми ногами;
  • если у пострадавшего отмечается рвота — уложить на бок;
  • начать охлаждать тело физическими методами (обтирать холодной водой);
  • отпаивать водой.

Как предотвратить солнечный удар?

  • избегайте пребывания на летнем солнцепеке в часы наиболее высокой солнечной активности с 11 до 15 часов;
  • носите одежду из натуральных тканей, хлопка или льна, легкую и свободную;
  • голова обязательно должна быть защищена от лучей головным убором;
  • старайтесь по возможности избегать тесных и душных помещений;
  • в жаркую погоду увеличьте дневную норму потребления жидкости;
  • как можно чаще умывайте лицо, руки и шею прохладной водой, принимайте душ;
  • одежду и головные уборы одевайте светлых тонов, еще лучше – белого цвета.

Июль 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить