Солнечный удар. И как его избежать?

29 июня 2024

Солнечный удар – перегревание, которое происходит из-за долгого пребывания на солнце без головного убора. Сопровождается головной болью, покраснением лица, головокружением, в некоторых случаях темнеет в глазах, появляется тошнота и рвота, может открыться кровотечение из носа.

Какие факторы способствуют солнечному удару?

Солнечный удар может произойти быстрее при:

  • ношении толстой или тяжелой одежды в жару;
  • обезвоживании;
  • недостаточном сне, который может снизить скорость потоотделения;
  • непривычке к жаре (путешествие от более прохладного климата в более тёплый климат);
  • нахождении в плохо проветриваемом или некондиционированном пространстве;
  • перенесенном ударе в прошлом.

Признаки и симптомы перегрева:

  • повышается температура тела;
  • возникает состояние общей слабости;
  • головокружение и сильная головная боль, в глазах темнеет;
  • появление рвоты и поноса;
  • не исключены кровотечения из носа и расстройства зрения;
  • сердечный ритм нарушается, пульс частый и слабый.

Кто в зоне риска?

Наиболее подвержены обоим видам ударов люди с несформировавшейся или нарушенной терморегуляцией:

  • дети;
  • пожилые люди;
  • имеющие заболевания щитовидной железы;
  • люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • страдающие ожирением;
  • люди, употребляющие алкоголь на солнце;
  • люди, которые не пьют воду на жаре;
  • люди, принимающие мочегонные препараты.

Как помочь человеку в критической ситуации?

  • перенести в более прохладное место;
  • вызвать скорую;
  • уложить в горизонтальное положение с приподнятыми ногами;
  • если у пострадавшего отмечается рвота — уложить на бок;
  • начать охлаждать тело физическими методами (обтирать холодной водой);
  • отпаивать водой.

Как предотвратить солнечный удар?

  • избегайте пребывания на летнем солнцепеке в часы наиболее высокой солнечной активности с 11 до 15 часов;
  • носите одежду из натуральных тканей, хлопка или льна, легкую и свободную;
  • голова обязательно должна быть защищена от лучей головным убором;
  • старайтесь по возможности избегать тесных и душных помещений;
  • в жаркую погоду увеличьте дневную норму потребления жидкости;
  • как можно чаще умывайте лицо, руки и шею прохладной водой, принимайте душ;
  • одежду и головные уборы одевайте светлых тонов, еще лучше – белого цвета.
БАРС Брянск

Еще по теме:

Февраль 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
Картина дня
7 февраля 2025, 19:31

В г.Дятьково состоялось награждение команд-призеров и победительниц Чемпионата «Локобаскет» в Брянской области

7 февраля состоялось торжественное награждение команд-призеров и победительниц Чемпионата "Локобаскет" в Брянской области среди девушек и юношей не старше 2009 года рождения.

6 февраля 2025, 18:20

Александр Богомаз рассказал об основных итогах работы регионального УФСИН

В Брянске подвели итоги деятельности регионального Управления ФСИН России. Об этом рассказал в своем телеграм-канале губернатор Александр Богомаз.

6 февраля 2025, 18:10

В Брянской области восстановлены права 1633 обманутых дольщиков

Губернатор Брянской области Александр Богомаз принял участие в заседании президиума (штаба) правительственной комиссии по региональному развитию в России. Мероприятие прошло под председательством заместителя председателя правительства РФ Марата Хуснуллина. Об этом глава Брянщины  рассказал в своем телеграм-канале.

6 февраля 2025, 15:23

Брянский доброволец-пожарный Константин Усачёв стал призером всероссийского смотра

Подведены итоги всероссийских конкурсов на звание «Лучшая добровольная пожарная команда» и «Лучший добровольный пожарный». Добровольный пожарный из команды Старобобовичского сельского округа Брянской области Константин Усачёв занял 3-е место (и стал победителем среди добровольных пожарных Центрального федерального округа). Кроме того, добровольная пожарная команда Лопазненского сельского поселения Суражского района Брянской области среди субъектов ЦФО заняла 3-е место.

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить

О сайтеКарта сайта12+ • Поддержка сайта kolibri.bryansk.in