Солнечный удар. И как его избежать?

29 июня 2024

Солнечный удар – перегревание, которое происходит из-за долгого пребывания на солнце без головного убора. Сопровождается головной болью, покраснением лица, головокружением, в некоторых случаях темнеет в глазах, появляется тошнота и рвота, может открыться кровотечение из носа.

Какие факторы способствуют солнечному удару?

Солнечный удар может произойти быстрее при:

  • ношении толстой или тяжелой одежды в жару;
  • обезвоживании;
  • недостаточном сне, который может снизить скорость потоотделения;
  • непривычке к жаре (путешествие от более прохладного климата в более тёплый климат);
  • нахождении в плохо проветриваемом или некондиционированном пространстве;
  • перенесенном ударе в прошлом.

Признаки и симптомы перегрева:

  • повышается температура тела;
  • возникает состояние общей слабости;
  • головокружение и сильная головная боль, в глазах темнеет;
  • появление рвоты и поноса;
  • не исключены кровотечения из носа и расстройства зрения;
  • сердечный ритм нарушается, пульс частый и слабый.

Кто в зоне риска?

Наиболее подвержены обоим видам ударов люди с несформировавшейся или нарушенной терморегуляцией:

  • дети;
  • пожилые люди;
  • имеющие заболевания щитовидной железы;
  • люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • страдающие ожирением;
  • люди, употребляющие алкоголь на солнце;
  • люди, которые не пьют воду на жаре;
  • люди, принимающие мочегонные препараты.

Как помочь человеку в критической ситуации?

  • перенести в более прохладное место;
  • вызвать скорую;
  • уложить в горизонтальное положение с приподнятыми ногами;
  • если у пострадавшего отмечается рвота — уложить на бок;
  • начать охлаждать тело физическими методами (обтирать холодной водой);
  • отпаивать водой.

Как предотвратить солнечный удар?

  • избегайте пребывания на летнем солнцепеке в часы наиболее высокой солнечной активности с 11 до 15 часов;
  • носите одежду из натуральных тканей, хлопка или льна, легкую и свободную;
  • голова обязательно должна быть защищена от лучей головным убором;
  • старайтесь по возможности избегать тесных и душных помещений;
  • в жаркую погоду увеличьте дневную норму потребления жидкости;
  • как можно чаще умывайте лицо, руки и шею прохладной водой, принимайте душ;
  • одежду и головные уборы одевайте светлых тонов, еще лучше – белого цвета.
БАРС Брянск

Еще по теме:

Июль 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Картина дня
17 июня 2025, 14:04

Обращения не останутся без ответа: спикер областной Думы Валентин Суббот провел прием граждан

Первый заместитель Секретаря Брянского регионального отделения Партии, Председатель Брянской областной Думы Валентин Суббот провел прием граждан.

15 июня 2025, 17:23

«Единая Россия» выдвинула Александра Богомаза кандидатом от партии на выборах губернатора Брянской области

В Конференции приняли участие: член Генерального совета «Единой России», первый заместитель Секретаря реготделения партии, председатель Брянской областной Думы Валентин Суббот; Герой России Александр Постоялко, председатель Избирательной комиссии Брянской области Елена Анненкова, сенатор Российской Федерации Василий Попадайло, депутаты Государственной Думы Николай Щеглов и Олег Матыцин, уполномоченный на выборах-2025 в Брянской области Андрей Шохин, руководитель регионального исполнительного комитета партии Андрей Сотников, руководитель фракции партии в Брянском городском Совете народных депутатов, глава города Брянска Марина Дбар, глава Брянской городской администрации Александр Макаров, члены Правительства Брянской области, депутаты регионального заксобрания и Брянского городского Совета народных депутатов, главы районов, руководители фракций Советов народных депутатов муниципальных округов и районов, делегаты из 34 местных отделений партии. Общее количество участников превысило 400 человек.

4 июня 2025, 22:48

Александр Богомаз рассказал Владимиру Путину об организации эвакуационных мероприятий после обрушения моста и помощи пострадавшим

Губернатор Брянской области Александр Богомаз вышел на связь с Президентом России Владимиром  Путиным из областной больницы, где проходят лечение пострадавшие в результате террористической атаки ВСУ пассажиры поезда «Климов – Москва». Об этом глава региона рассказал в своем телеграм-канале.

25 апреля 2025, 18:02

Карачевский велопробег «Дорогами Победы» объединил поколения

25 апреля в Карачеве состоялся IV районный велопробег «Дорогами Победы», приуроченный к 80-летию Великой Победы. В памятной акции приняли участие студенты и преподаватели КФ ОГУ им.И.С.Тургенева, работники завода «Электродеталь», глава города Евгений Клюев и участники специальной военной операции.

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить