Чередование труда и отдыха укрепляет здоровье человека
Чередование труда и отдыха укрепляет здоровье человека
Мы всегда говорим, что труд украшает человека, создает ему авторитет, уважение и признание. Сколько пословиц поговорок существует о труде. Но, оказывается, что и у самого трудолюбивого человека есть предел трудовых нагрузок. Говорят, что человек переработался, подорвал своё здоровье. Специалисты утверждают, да и без них известно обывателям, что человеку нужен отдых. На предприятиях официально установлен «перекур», прописан в режиме работы обеденный перерыв. В советское время на предприятиях и в организациях официально проводилась физзарядка. Разработаны инструкции о правилах безопасности при работе в каждой отрасли.
Человек не робот, у него сложная неравно-психологическая система. И у каждого может наступить срыв от чрезмерной, активной деятельности. Тогда у него наступает период лени. Он не желает ничем заниматься. Хочет только лежать, ничего не делать, валяться в постели и даже мысли гонит со своей головы. Целый день или все выходные проваляется, а на утро как огурчик, свеж и готов вновь трудиться.
20 августа отмечается Всемирный день лени! Эта дата утверждена как защита человека от негативных факторов, это своего рода компенсация за перегрузки. Ленивое состояние человеку позволяет восстановиться психологически.
Но не будем оправдывать лень, как способ безделья, когда товарищ просто обычный лодырь, и никогда не хочет работать. Он привыкает жить, спустя, рукава. У него нет никаких перегрузок. Как рассказал врач-психотерапевт Евгений Фомин, врожденного желания лениться не существует. Как правило, лень — сформированная модель поведения, когда человек не выполняет задачи по какой-либо причине. Иногда важно понаблюдать облака, окинуть взглядом ширь простора и это принесет релаксацию.
