Шпагат, спичаг и прыжки для юных брянских спортсменов

---

«Брянские новости» сообщают В настоящее время тренер Брянской школы олимпийского резерва Надежда Евстратова разослала программу-минимум своим воспитанникам-гимнастам, которых ждет на тренировки с 1 августа. Программа включает в себя: ...

«Брянские новости» сообщают

В настоящее время тренер Брянской школы олимпийского резерва Надежда Евстратова разослала программу-минимум своим воспитанникам-гимнастам, которых ждет на тренировки с 1 августа. Программа включает в себя: сгибание рук в упоре лежа − 100 раз; 100 прыжков на скакалке за один подход; стойки на руках − сколько хватит сил. А еще есть спичаг, так называемая спортивная аэробика — 20 раз, шпагаты на возвышении…

Вот такая нагрузка для юных спортсменов, не всякий взрослый ее выдержит….